余嘉豪：歐洲聯賽的賽程相對寬松有更多時間投入到針對性訓練中

籃球資訊8月3日宣 中國男籃隊員余嘉豪近日接受了《體育大生意》的專訪。

其中，余嘉豪談到了西甲聯賽，部分原文如下：

眾所周知，西甲是以高強度的身體對抗、快速的攻防轉換還有復雜的戰術聞名，所以對于初登西甲的余嘉豪而言，挑戰是一定有的，對此余嘉豪表示：“首先我要努力適應他們的節奏。其次，球隊對于比賽的要求，肯定和我們以前的比賽方式有很大區別。

因為西甲賽場的攻防節奏非常快，所以很多時候需要我在場上要有個更加準確的閱讀。對于機會的把握，因為大部分球員從小受到的籃球教育，讓他們形成了在行進間找機會的習慣，這也是需要我努力學習的地方。”

真正的考驗在于球場之上。西甲聯賽嚴格的“每隊每場僅限注冊兩名非歐盟籍外援”的規定，意味著他將面臨空前激烈的競爭。“在這里，我需要和來自美國、澳大利亞、阿根廷、巴西等全球各地的頂尖外援爭奪寶貴的出場時間，”余嘉豪坦言，“困難是客觀存在的，但這恰恰是持續的鞭策。它提醒我必須時刻保持警醒，不斷進步。”

賽場之外，余嘉豪也需重新規劃和管理個人生活。他觀察到：“歐洲聯賽的賽程相對寬松，每周通常只有一到兩場比賽。這意味著我有更多時間投入到針對性訓練中，深入理解歐洲籃球體系，也能更充分地恢復身體，為下一戰做好準備，這有助于降低傷病風險。”同時，他也意識到這種節奏帶來了更大的自主性：“這也意味著球員需要更強的自我管理能力，更得‘靠自己’。”