雷速體育9月11日宣 近日，前NBA狀元格雷格·奧登接受HoopsHype專訪，回顧了自己的職業(yè)生涯、傷病困擾、在中國的經(jīng)歷以及對年輕球員的建議。

奧登表示，對于即將進(jìn)入NBA的球員，最重要的是享受與家人、朋友的時光，并在選秀夜之后迅速進(jìn)入職業(yè)狀態(tài)。他說：“高中、大學(xué)、AAU打球很有趣，但現(xiàn)在你是一名職業(yè)球員了。名字被叫到只是開始，你必須不斷提升自己。”

談及2007年成為狀元的感受，奧登坦言，19歲的自己并未思考太遠(yuǎn)，只知道需要變得更好、適應(yīng)新環(huán)境。他感激波特蘭開拓者給予的機(jī)會，但身體狀況無法支撐長久職業(yè)生涯，他盡量不去糾結(jié)“如果”，而是享受真實(shí)發(fā)生過的事情。

對于年輕時被指缺乏職業(yè)精神，奧登坦言：“部分因?yàn)槟贻p不成熟，部分因?yàn)閭☆l繁。膝傷讓我訓(xùn)練受限，有時訓(xùn)練過度就需要休息兩三天，所以教練要考慮我出現(xiàn)在訓(xùn)練場還是比賽里。”

奧登對近期季后賽多名球員跟腱撕裂的情況表示關(guān)切，他建議年輕球員利用康復(fù)期提升場外能力，閱讀書籍，同時在身體允許的情況下練習(xí)投籃手感和控球技術(shù)。他強(qiáng)調(diào)：“老將要做的就是聽醫(yī)生的話。”

談及自己在邁阿密的最后一年，奧登表示深刻感受到了“熱火文化”，球隊(duì)上下為同一目標(biāo)努力，教練組特別是斯波爾斯特拉經(jīng)驗(yàn)豐富，幫助球員保持最佳狀態(tài)。他稱：“在這樣的環(huán)境中，專注很重要。”

奧登回憶在中國的經(jīng)歷時笑稱是“文化沖擊”。他效力江蘇隊(duì)，生活在南京不易，但非常享受比賽和與隊(duì)友相處的時光。他分享了趣事：吃小龍蝦時從原本幾只吃到二十幾只；在電梯遇到三個女性尖叫跑開，被誤以為是“哥斯拉”，讓全隊(duì)笑瘋。

談及心理健康，奧登坦言受傷影響巨大，經(jīng)歷了起伏，但隨著成長，他學(xué)會將幸福和家庭放在首位，不讓籃球左右自我認(rèn)知。他說：“當(dāng)時不是臨床抑郁，但確實(shí)有低落的日子。”

關(guān)于NBA歷史最佳陣容和個人GOAT，奧登選擇喬丹、勒布朗、科比、張伯倫和魔術(shù)師約翰遜作為首發(fā)五人，個人最愛球員是大衛(wèi)·羅賓遜。他認(rèn)為，等勒布朗退役后，幾乎無人會反對他為歷史第一人。